La Zumba c’est quoi ? Pourquoi ne pas tenter une expérience originale et dynamique qui vous transportera tout droit en Amérique latine… Le phénomène Zumba, une danse originaire de Colombie, mélange la sensualité de plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, reggaeton… Samba, et des mouvements dynamiques de fitness. La Zumba est avant tout un cours de cardio, c'est-à-dire qu’elle permet de travailler son rythme cardiaque. La séance alterne entre les moments cardiovasculaires et les parties plus « physiques » où tous les muscles du corps sont sollicités. Résultat : des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, un dos et des bras renforcés. Une heure de cours de Zumba c’est environ 500 calories de perdues ! Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements.
Cours de Zumba : Tous les Jeudis de 19h30 à 20h30... 1 séance : 8€ 10 séances : 72€ 20 séances : 140€ Possibilité de regler par chèques ou espèces
Rock, Salsa, Chacha, Valse, Tango, Rumba, Paso-doble, Quickstep, Samba, etc... Nouveau : Zumba Alors n'attendez plus... Faites le pas.
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